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运动即良医,运动康复与健康教育相结合是有效缓解腰突症的重要方法。《每日一动,远离疼痛》哪里有正版?

来源:百度知道 编辑:张晓华
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为什么说“运动即良医”

答:做规律的运动,可以给健康带来极大的好处: 在身体上: ①增加心肺功能,以长期的眼光来看,可以减少心脏血管疾病的危险性。 ②是控制体重最有效的方式,同时可以控制热量的摄取量。 ③运动课程的参与为社交机会之—。 ④有助于改善体型,因为运动可...

运动是良医还是什么

答:运动会提高个人身体素质,

如何理解体医结合,运动是良医

答:体育锻炼

为什么说“运动是良医”

答:运动,会加速血液循环,对身体机能会最快的速度起到作用,把身体不好的通过出汗,呼吸,排除毒素……也是减肥的最好的,还有增强免疫力

什么样的运动是良医

答:对5至17岁年龄组的建议 每周至少3次 较大强度体力活动 ●5至17岁儿童和青少年应每天累计至少有60分钟中等到较高强度体力活动。 ●60分钟以上的体力活动可以提供更多的健康效益。 ●日常体力活动以有氧运动为主,每周至少应进行3次较大强度体力活动,...

运动是良医还是什么

答:要多运动身体才健康 但是不要过量运动 要坚持运动


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