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日常食用的酸奶,哪种才算品质好

来源:百度知道 编辑:刘梓楠

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解决方案1:
除去口味和价格因素,我们喝酸奶是为了得到有益的营养成分。借助营养成分表,选择蛋白质含量高的产品就是很简单的方法。根据国家标准GB 19302—2010《发酵乳》中的要求,发酵乳(酸奶)的蛋白质含量不能低于2.9克/100克,而风味发酵乳(果味或其他味的酸奶)蛋白质含量不能低于2.3克/100克。因此最好选蛋白质不低于2.9克/100克的产品,轻松地把营养价值稍低的风味发酵乳区分开来。
除了蛋白质,另一个我们需要关心的营养成分是碳水化合物。牛奶中天然的碳水化合物一般在5%~6%左右,绝大多数酸奶产品因为添加了糖,碳水化合物含量飙升到了10%~13%。建议大家选择碳水化合物含量低的酸奶,因为如果喝250毫升酸奶,13%的产品就要比10%的产品多摄入7.5克的糖,相当于每日添加糖限量的15%,还是相当可观的。

日常食用的酸奶,哪种才算品质好

答:除去口味和价格因素,我们喝酸奶是为了得到有益的营养成分。借助营养成分表,选择蛋白质含量高的产品就是很简单的方法。根据国家标准GB 19302—2010《发酵乳》中的要求,发酵乳(酸奶)的蛋白质含量不能低于2.9克/100克,而风味发酵乳(果味或其...

日常喝酸奶需要注意的几个误区

答:喝酸奶需要注意,有些药物是不能和酸奶一起食用,还有酸奶不能加热,当然空腹时候也不能食用酸奶

酸奶都有哪几种?自己怎么做可以日常喝的酸奶?

答:纯牛奶1000克,核仁格双歧杆菌菌粉,水果(可随意挑选自己喜欢的水果) 做法: 1.先把容器消毒。 2.先将牛奶倒入容器里(我用的是一升的),然后倒入菌粉充分搅拌均匀(一小包双歧杆菌配一升牛奶) 。 3.把容器装如酸奶机里,插上电源盖上盖子,经...

酸奶是我们日常生活中常见的食品,在制作酸奶的过...

答: 酸奶是以鲜牛奶为原料,加入乳酸菌发酵而成,牛奶经酵母菌的发酵后使原有的乳糖变为乳酸,易于消化,所以具有甜酸风味,其营养成份与鲜奶大致相同,是一种高营养食品.尤其对胃肠功能紊乱的中老年人以及乳糖不耐受者,更是适宜的营养品,它能维...

女人睡前喝酸奶有什么好处?

答:养颜美容,助消化


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www.wosoni.com false 互联网 http://www.wosoni.com/b/rtruvv/hjhklllilcikgjdfkd.html report 1491 解决方案1:除去口味和价格因素,我们喝酸奶是为了得到有益的营养成分。借助营养成分表,选择蛋白质含量高的产品就是很简单的方法。根据国家标准GB 19302—2010《发酵乳》中的要求,发酵乳(酸奶)的蛋白质含量不能低于2.9克/100克,而风味发酵乳(果味或其他味的酸奶)蛋白质含量不能低于2.3克/100克。因此最好选蛋白质不低于2.9克/100克的产品,轻松地把营养价值稍低的风味发酵乳区分开来。除了蛋白质,另一个我们需要关心的营养成分是碳水化合物。牛奶中天然的碳水化合物一般在5%~6%左右,绝大

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