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速度滑冰后人体人应该怎么做?

来源:百度知道 编辑:吕秀秀
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人体在运动后,除采用休息和积极性体育手段加速 身体功能的恢复外,还可以根据速滑运动的特点,补充 不同的营养物质,以尽快消除疲劳。速滑运动结束后,人体内会产生一种叫做乳酸的酸 性物质,它的积累会造成机体的疲劳,使恢复时间延 长。所以,我们在速滑运动后,应多补充一些碱性食 物,如蔬菜、水果等,而动物性蛋白等肉类食品偏 “酸”,在运动后的当天可适当减少。

长距离滑冰和短道速滑的比赛,有哪些对选手身体素...

答:速度滑冰,是一项能让人类不借助外力在平面上达到最快速度的体育项目。奥运会冠军以最快的速度超过60公里/小时。比赛在400米长的跑道上进行。跑道由两条直线和两条180度弧组成。它分为两条内外道路,宽5米。内圈的半径为25米,外圈的半径为30米...

为什么速滑到拐弯处运动员身体均向冰道内侧倾斜

答:因为是离心力的作用。弯道时,如果不倾斜,在高速转弯状态下,容易把身体甩飞出去。


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