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上课为什么老是打瞌睡?我是初三的学生(女),在上课的时候老是打瞌

来源:百度知道 编辑:从小磊
有网友碰到过这样的上课为什么老是打瞌睡?我是初三的学生(女),在上课的时候老是打瞌,问题详细内容为:我是初三的学生(女),在上课的时候老是打瞌睡,特别是下午的时候。这段时间晚上特早睡觉了,还是一样,为什么呢?又要中考了,我很烦。,我搜你通过互联网收集了相关的一些解决方案,希望对有过相同或者相似问题的网友提供帮助,具体如下:

网友提供的解决方案1:
我是初三的学生(女),在上课的时候老是打瞌睡,特别是下午的时候。这段时间晚上特早睡觉了,还是一样,为什么呢?又要中考了,我很烦。
网友提供的解决方案2:
打瞌睡就放心睡几分钟 让旁边同学叫一下 睡醒了在学习效果会更好 注意别睡的时间太长了最多15分钟 还有30分钟可以很好的听课 ,比强撑着好多了。 另外可以午休一会
网友提供的解决方案3:
睡眠不能看时间的长短,每天8小时一般就够了。但要注意每天睡午觉,午觉不要超过一小时,也不要少于半小时,我的经验是45分钟就够了。还有就是睡眠质量,每天和朋友多聊天,保证睡前好心情,睡时想象自己躺在海绵上,心里默念“放松”N次,一般很管用,试试看!
网友提供的解决方案4:
睡眠不足,营养不够,压力太大,应当放松.
网友提供的解决方案5:
你一定要保证晚上的睡眠质量要好,而不是要保证睡多少时间.你真的对你所学习的东西感兴趣吗?如果你是因为不感兴趣而上课无法集中精神的话,你就要培养出学习兴趣,一般来说你有了学习兴趣上课就应该能够控制好自己.如果实在无法培养出学习兴趣你可以采取一些强制行措施,比如站起来听课.
网友提供的解决方案6:
要放松自己 不要有压力
网友提供的解决方案7:
上课打磕睡可不是一件好事情,你要注意呀,不然真会影响你的学习的.你现在上初三,正是长身体的时候.磕睡多也是正常的.解决的方法有: 1. 学习不要太晚,要加紧给身体补充营养. 2. 学习晚了或太累了,要注意休息,劳逸结合. 3. 中午可以养成睡午觉的习惯. 以上如解决不了问题,你可以去看看医生了,祝你身体健康,学习进步.事事如意.
网友提供的解决方案8:
精神好点,中午休息30分钟左右。
网友提供的解决方案9:
  首先你要看是否睡眠不足,如果是这样你就要保证睡眠时间。如果睡眠很充足仍然如此,你看是否有必要去检查一下身体,看是否身体上有什么问题,或是需要补充什么营养。另外你要想想你上课听课的情况,是否思路跟着老师讲的走,是否边听边回答问题、边作笔记,如果你听课只是不加思索的接受,不太注意思考,不回答老师提出的问题,也不动手作笔记的话,听课的时候就容易走神、分心,由于初三学生学习任务特别重,所以就容易打瞌睡。
   我认为在没有其它问题的情况下解决的最好办法就是:做到听课时开动脑筋思考,动口回答老师提出的问题,动手作好笔记。另外下课时一定不要再学习,而要到室外去活动活动,调节调节大脑,这样即可以防止打瞌睡,又能提高学习效率。 另外,你思想上要放松一点,不要太紧张,不要急噪,要以良好的心态完成初三总复习,这样才能取得好的效果,否则会适得其反。
   最后,祝你早日摆脱上课打瞌睡的烦恼,取得好的复习效果,中考时取得优异的成绩,升入理想的高中。
网友提供的解决方案10:
课程紧,课枯燥无聊,才会困!多运动,中午多休息!
网友提供的解决方案11:
多在户外运动一下,特别是在快中考、高考的学生,还要注意在晚上不要睡的太晚,在课间多在外面活动一下,中午尽量要睡上一小觉,哪怕半小时也行,就能很好地缓解打瞌睡。
网友提供的解决方案12:
不要紧,显然是疲劳过度造成的,只要注意劳逸集合,每天保证八小时的睡眠时间就没有事了,如果晚上睡不足,可于中午补充半小时。祝你如意。

我现在初三了,可是上课总打瞌睡 怎样才可以上课不...

答:我刚过初三,你最好晚上按时睡觉,最迟不过午夜,然后早上一杯cafe会帮你的

高中生上课总是容易走神,打瞌睡,记忆力变差怎么办?

答:这是明显的睡眠不足和压力较大。但是有消耗不可能做到不累不困,只能教你怎么及时补充。 首先你倾向选文选理?这决定了你如何侧重性学习。如果是选理科,可以在历史,地理等课上做一下作业。 接着,在你擅长的科目上课的时候做一些机械性的作业...

上课老是打瞌睡怎么办?

答:上课打瞌睡,试试这五个方法: 1、喝水。喝的少了当然没用,要多喝,500ml的瓶子的话起码要一次性喝进去三分之二,你就会觉得一点困意也无了,不信可以试试 2、找人讲话。 和附近的同学说说话,最好是经过大脑思考的话,多说几句就不困了,但是注意...

我是个初三学生 我晚上做作业老是号打瞌睡怎么办

答:我初三也是,一个礼拜七天没有一天可以休息,上课都困死了,而且来自各方面的压力很大,我也是在初三赶上去的,虽然我是个女生,但我还是可以从初二的一百多名赶到中考的二十多名,这里面的苦,也只有我自己知道,你经历过肯定也会懂的。做作业...

中学生瞌睡多,上课老打瞌睡怎么办

答:站在三尺讲台,面对学生渴望的,求知的眼神,一种职业自豪感油然而生。但是,如果班级里,总有那么1-2个学生上课老打瞌睡,作为教师,该怎么办呢? 不能听之任之 有的老师为了完成自己的教学进度,对个别学生不影响大局的课堂违纪听之任之,这种...

初三学生上课打瞌睡怎么办?

答:我也在探讨这个问题。这就牵扯到了多巴胺。多巴胺是啥呢,就是可以让你提神的物质。我去医科大学问了一下,意淫可以促进多巴胺的分泌,也就是说,当你打瞌睡的时候,想一些画面就能提神了。这就都没用的话跟老师说站着听课吧

有时候孩子上课总是打瞌睡?

答:上课疲劳,犯困,打瞌睡主要是脑力劳动消耗大,过度劳累或者睡眠质量低下,或营养不良引起的。 首先保证每天至少7-8小时睡眠。其次,注意劳逸结合,不要持久性学习。最后,加强补充个人营养。祝福你永远健康!

我今年读初二,上课老是打瞌睡怎么办?

答:初二打瞌睡算什么。初三根本不听老师讲,写写作业睡睡觉。 不碍事的,而且现在夏天了,就会困。我上周周末两天睡了28小时。第二天中午照样困。习惯就好。要是怕困到医院买风油精。 还有可能就是缺维生素B,我就缺啊,缺了总是会头疼,思虑堵塞。...

经常上班打瞌睡是怎么回事?

答:为什么会打瞌睡? 除了一般所能想到,空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚,长期睡眠不足外,也可能是身体正发出警示讯号。 尤其明明睡眠时间足够,隔天仍然不敌瞌睡虫叨扰,昏沈欲睡。最出名的瞌睡族,可远溯千年前,因为经常上课打瞌睡,被孔子...

女儿初三,上课就特别的打瞌睡,应该怎么办好?

答:是因为升学压力吧,太累了让她适当休息调整状态才不会在课上打瞌睡


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