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马上就要体育中考了,我一千米跑步才刚刚好及格,要怎么提高时间啊?

来源:互联网 编辑:刘梓楠

有网友碰到过这样的
马上就要体育中考了,我一千米跑步才刚刚好及格,要怎么提高时间啊? ,问题详细内容为:

,我搜你通过互联网收集了相关的一些解决方案,希望对有过相同或者相似问题的网友提供帮助,具体如下:

解决方案1:
首先提高你体能·每天跑三千到五千米·限时。然后练习冲刺。跑步时候注意跨大步子·注意摆臂和呼吸的调整

解决方案2:
多多练习
解决方案3:
步子迈大一点,最好做到三步一吸三步一呼

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www.wosoni.com false 互联网 http://www.wosoni.com/q/rpvot/hflejgccj.html report 836 解决方案1: 首先提高你体能·每天跑三千到五千米·限时。然后练习冲刺。跑步时候注意跨大步子·注意摆臂和呼吸的调整

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