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我很想健身,但就怕自己堅持不了,怎么办?

来源:360问答 编辑:刘梓楠

有网友碰到过这样的我很想健身,但就怕自己堅持不了,怎么办?,问题详细内容为:我很想健身,但就怕自己堅持不了,怎么办?,我搜你通过互联网收集了相关的一些解决方案,希望对有过相同或者相似问题的网友提供帮助,具体如下:

解决方案1:

找一些东西激励你自己


解决方案2:

想减肥的话就买一个称,每天定时称体重,尽量控制自己的饮食习惯,(要是很关注自己的体重变化你肯定会经常称重),如果你只是想增加肌肉,那就得坚持做力量训练,这种是靠自己的毅力的,还有,相信其实每个人都可以做到简单的训练,但是长期的坚持就要看自己的自律性了!相信你可以的!


解决方案3:

和熟悉朋友一起


解决方案4:

健身需要的就是坚持了,不行找一些同伴一起,互相激励


要去健身可是我感冒了,要不要去呢? 就怕一去健身...

答:如果是轻微感冒就没什么,重感冒了,还是在家休息多喝水,吃点药吧

我很喜欢健身。但是我就怕流了汗的,脸上又长痘痘...

答:买一个懒人甩脂机吧!每次甩15分钟。没汗,感觉全身都做运动了一样。

我练习瑜伽后腰部很疼,该怎么办?

答:如果你的初学者,建议不要自己看视频练习,没有专业老师的辅导会容易造成身体的伤害。因为练习瑜伽最基本的就是呼吸和体式,就象练习太极一样,体式要跟随呼吸的。而且体式的练习也很讲究,一个稳定的体式是必须通过正确使用身体来完成的。光看...

你好我在美容院工作工作不累基本不消耗什麽体力,...

答:饮食和运动结合。要时刻提醒自己每40分钟就要起来运动一下,动动手脚,饮食不要过於油腻,多吃蔬菜水果,业馀时间多去散步,爬山,做运动。

我是女生,但是感觉性欲太强了!是不是有问题啊?

答:没事,只不过性欲比较强啦,你呀,没事转移一下注意力,投向点其他的兴趣爱好,比如玩一玩金石古玩什么的,或者其他的爱好,慢慢的就会好的。

我到底是吃健肌粉好还是吃乳清蛋白好

答:其实增肌粉就是乳清蛋白加加碳水化合物还有一小部分别的东西。你吃乳清蛋白其实也是要配合一定的碳水化合物的,比如香蕉这种含单糖的东西,不然也没办法合成肌肉。这两种都不会胖的'其实你这个体重应该在增肌的同时减脂,少吃油,少吃猪肉,少吃...

大连到底哪家健身好?我查了查,有说浩沙不好,有...

答:中体倍力

我觉得跟男朋友距离越来越远了,没有了从前那么在...

答:没戏了....

怎么泡健身房的女教练

答:形象。没有形象,谈何撩妹。任何妹子都喜欢和王子在一起,哪怕自己身边不是王子,也会想像他是王子。所以任何想撩妹的兄弟必须学会整理自己。哪怕自己不是特别帅,但起码要让别人感觉到舒服。关键看气质嘛。 说话技巧。撩妹,关键在于撩。在于说...

我一直都被人欺负,但又不敢打,怎么练打架的胆和...

答:你是比较善良的,打架不是好事,所以没有必要为打架健身;一个有血性的男人,在必要的时候还是可以爆发出力量的,克服心理障碍最重要~


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www.wosoni.com false 互联网 http://www.wosoni.com/s/mqomnu/cgecdkdelkdcjffk.html report 2198 解决方案1:找一些东西激励你自己解决方案2:想减肥的话就买一个称,每天定时称体重,尽量控制自己的饮食习惯,(要是很关注自己的体重变化你肯定会经常称重),如果你只是想增加肌肉,那就得坚持做力量训练,这种是靠自己的毅力的,还有,相信其实每个人都可以做到简单的训练,但是长期的坚持就要看自己的自律性了!相信你可以的!解决方案3:和熟悉朋友一起解决方案4:健身需要的就是坚持了,不行找一些同伴一起,互相激励要去健身可是我感冒了,要不要去呢? 就怕一去健身...答:如果是轻微感冒就没什么,重感冒了,还是在家休息多喝水,

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