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补了一辈子的气血总是失败,需从脾胃入手,给你8个方法

来源:用户 新边民家... 收藏 编辑:张晓华

最近有读者问我:感觉不想说话,做什么事情都没有兴致,皮肤好差,怎么补水也没有用,总是干干的,稍微吹点风就感觉好冷,去检查也没有什么问题,整个人情绪很低落。

熟读我文章的朋友可以一眼看出:这是气血不足,且气血虚已经影响到阳虚的情况了,我们今天就来着重看下很多人都在补益气血,为何总是失败,到底应该怎么做才对。

补了一辈子的气血总是失败,需从脾胃入手,给你8个方法

先来先看气血不足的具体表现,读者也可以自查下。

气血不足的三表现

气虚

气血不足的第一表现:没气质、没气场、整个人如秋后的茄子---有这些症状:少气懒言、语言低微、疲倦乏力、气短自汗形体消瘦或偏胖。

诸如心有余而力不足、整个人被掏空了一般...吃饭累、讲话累睁开眼睛都累,心好累!哎呀,我也是心好累。

血虚

面色苍白,唇色爪甲淡白无华,头晕目眩,肢体麻木,抽筋,心悸怔忡,头发枯焦,以及大便燥结,女性月经量少。

血属于阴,血少症状主要特点是干。头发干、口干、皮肤干,往往合并淤血的皮肤干(痒)、开裂。

血虚一定程度就会阴虚,阴虚那就更严重了,一般阴虚都有虚火。脸、舌头色偏红,血虚则偏白。

气虚引起阳虚

气属于阳,气虚到一定曾度就是阳虚。气有余便是火,气不足便是寒。阳虚则是既有无力感又有手脚凉和怕冷感。阳虚的特点:寒、怕冷,手脚冷,肚子冷(摸一摸自己的肚子有没有凉?)

补了一辈子的气血总是失败,需从脾胃入手,给你8个方法

气血不足的具体辩证改善

脾胃是气血之源,补益气血要从脾胃入手,调理脾胃才是关键。

脾胃虚寒

表现:自利不渴,呕吐腹痛,腹满不食及中寒霍乱,阳虚失血,如吐血、便血或崩漏,胸痞虚证,胸痛彻背,倦怠少气,四肢不温

治则:温中

宜用:理中汤加减

血虚阳浮发热

表现:肌热面红,烦渴欲饮,脉洪大而虚,重按无力。亦治妇人经期、产后血虚发热头痛;或疮疡溃后,久不愈合者。

治则:补气生血

宜用:当归补血汤加减

营血虚滞

表现:心悸失眠,头晕目眩,面色无华,月经不调,经量少或 闭经 ,表现为舌淡,脉细弦或细涩。

治则:补血活血

宜用:四物汤加减

补了一辈子的气血总是失败,需从脾胃入手,给你8个方法

诸虚不足

表现:五劳七伤,不进饮食;久病虚损,时发潮热,气攻骨脊,拘急疼痛,夜梦遗精,面色萎黄,脚膝无力;一切病后气不如旧,忱愁思虑伤动血气,喘嗽中满,脾肾气弱,五心烦闷;以及疮疡不敛,妇女崩漏等

宜用:十全大补汤(阴虚火旺者不宜使用)

中焦虚寒,肝脾不和

表现:喜温喜按,神疲乏力,虚怯少气;或心中悸动,虚烦不宁,面色无华;或伴四肢酸楚,手足烦热,咽干口燥。

治则:温中补虚,和里缓急

宜用:小建中汤加减

气虚里寒

表现:腹中拘急疼痛,喜温慰,自汗,脉虚。

治则:温养脾胃

宜用:黄芪建中汤加减

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血虚寒厥

表现:手足厥寒,或腰、股、腿、足、肩臂疼痛,口不渴,舌淡苔白,脉沉细或细而欲绝。

治则:温经散寒,养血通脉

宜用:当归四逆汤加减

冲任虚寒、瘀血阻滞

表现:漏下不止,血色暗而有块,淋漓不畅,或月经超前或延后,或逾期不止,或一月再行,或经停不至,而见少腹里急,腹满,傍晚发热,手心烦热,唇口干燥,舌质暗红,脉细而涩。亦治妇人宫冷,久不受孕。

治则:温经散寒,养血祛瘀

宜用:温经汤加减

气血不足虽然只有四个字却有很多辩证,在具体改善过程中应认清辩证在行加改善。

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脾胃虚弱气血不足

答:一、体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型; 1、气虚:气虚之体的主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗,头晕心悸、面色萎黄、食欲不振,虚热,自汗,脱肛,子宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等,为功能减退...

先补脾胃还是先补气血好

答:先补脾胃,后补气血顺序,别让“虚不受补”成障碍 吃下的食物能不能被身体消化吸收?否则吃再好的食物也没用!这就要求你首先要有一个健康的脾胃,脾胃好了,才能运化吸收食物营养精华。 脾是什么?脾是中医上主运化、升清、统血功能的脏器,胃大...

气血不足,脾胃虚弱需要吃哪些补血的呢?

答:服用中成药 归脾丸 调理 一下,具有 健 脾养血 安神的 作 用。饮食上多吃当归黄芪炖排骨,加上大枣,补益气血,同时适当多吃鸡肉、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、大枣,红小豆等食物。不要熬夜

吃什么补气血不伤脾胃

答:结合自个身体情况补充红枣,红肉之类的食物。

求将气血引向脾胃的方法?

答:将双手搓热,越热越好。按住胃部。深呼吸,吸气长点,尽可能意识到气息到了胃部,停顿时间以可以忍受为止。呼出后停顿。时间10分钟左右。中间要保持搓热手。每天最好两次。在两餐之间做。连续做15天,会很有成效的。

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