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【原】答疑|如何适应离家后的大学生活?

来源:用户 子观心理... 收藏 编辑:张晓华

本文作者:常州子观心理工作室 心理咨询师姚建华


答疑|如何适应离家后的大学生活?

如何适应离家后的大学生活?

问:我是一名刚考完高考的学生,高三前人很开朗,但高三那年压力太大,心里压抑了很久,终于考完了高考,也领到了录取通知书,但一想到要到一个完全陌生的城市度过四年且离开父母,心里便很怕,缺乏安全感,影响了我的情绪和睡眠,希望老师能开导我一下。怎样才能回到以前开朗活泼的样子呢?

姚老师:

听起来,是有两个问题困扰着你:

一,如何适应大学生活?

二,如何回到以前开朗活泼的状态?

对于第一个问题,我想,很多同学曾经或正在经历着与你相同的困扰:全新的城市、全新的生活和学习环境、全新的面孔……一切都是陌生和未知的,大多数人对于未知的、无法掌控的事情会充满不安,而有些人则充满好奇与兴奋!人们之所以会害怕,往往不是因为发生了令人害怕的事情,而是想象了让自己害怕的场景,所以,可以说,大家往往是被自己的想象吓倒了!

因此,在这里给到你的建议是:

1,先把头脑中那些可怕的想象放一边吧,拿出点时间和精力,在上学之前,做点小功课!比如,去了解你即将要生活四年的城市,哪里的气候特点、风土人情、生活习惯……以及新校园的环境、文化等!

2,其次,我在前面提到:有相当一部分同学曾经或正在有着与你一样的不安经历,所以,不妨去跟同学、朋友、学长甚至长辈们去聊聊你的困惑,去看看别人是如何经历和看待这个问题的,从别人那里一定能收获到你意想不到的“果子”!

关于要离开父母独自生活,这是每个人迟早要面临的人生功课,全新的东西到来时,当然会有不适应,不过好在离开学还有一段时间,你可以趁此先体验一把独立的乐趣,比如,给自己安排一次单独的小旅行;在家里尝试做一段时间的“管家”……我想,一定会让你乐趣多多的!

对于第二个问题:如何回到从前的开朗活泼的状态?我想说:呵呵,你回不去了!因为时间是不可能倒着流的,对吗?但是,你却可以将留恋过去的目光拉回到现在来,来看看:

我想要怎么生活?

我想要一个什么样的自己?

为此,我可以做点什么?

找到这些答案,并去行动,在不久之后,你会发现:一个让你满意的自己就出现啦!

加油吧!

祝好运!

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