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俗语:“面不仰卧,腿不张胯”,老祖宗三句经典,让你受益终身!

来源:用户 孟溪Probe... 收藏 编辑:吕秀秀

俗语:“面不仰卧,腿不张胯”,老祖宗三句经典,让你受益终身!

中华文化博大精深,我们的老祖宗用他们的聪明才智,总结了众多饱含哲理的俗语经典,如:“钓鱼穷三年,玩鸟毁一生”“穷不走水,富不涉淫”“晚不梳头,早不说梦”“柳不上堂,死不睡杨”“男无性不刚,女无性无秧”等等,这些俗语老话既然能够历尽千年岁月沧桑依然闪耀着智慧的光芒,身为一脉相承的炎黄子孙,我们更应该奉守老祖宗的这些教诲。

俗语一:寝不横尸,眠不向北

“寝不横尸”意思是人睡觉时不要像逝去的人那样,仰面而眠。追其原因:一是在古人眼中,逝者才会仰面示人,让人感觉非常忌讳;二是仰面睡觉不利于健康,这样的睡姿,双手很自然地搭在胸前,会压迫心脏,让人很容易做噩梦,另外也容易打呼噜,导致胸闷气短,呼吸不畅,精神不振;三是仰头睡觉的人,一般会睡得很死,对外界反应迟缓,头脑昏沉。

“眠不向北”意思是睡觉时头不要朝向北方。众所周知,我国中原地处北温带区域,房屋大部分是面南而建,冬天气候寒冷,寒风自北向南呼啸而过,古代房屋漏风严重,而人的头部又是人体的诸阳之会,遇到风寒侵袭,很容易伤风感冒发烧,甚至可能有生命之忧。

俗语二:要想睡得好,切莫脚朝西来头朝东

这句俗语的意思是,如果一个人想睡得舒适香甜,就不要把脚朝向西边头朝东边。在古人朴素的意识中,大地南北方向存在着看不见的磁场,如果我们按着东西方向睡,会受到磁场影响,容易出现焦虑、烦躁的状况。要想提高睡眠质量,就要顺应大地与人体磁场的规律,二者相辅相成才能使人体经络运行顺畅,有利于身体健康。另外,东西朝向睡觉,容易被南北两侧窗户上的阴影干扰,容易做噩梦惊醒。

俗语三:面不仰卧,腿不张胯

“面不仰卧”意思与“寝不横尸”如出一辙。《千金要方》记载:“屈膝侧卧,益人气力,胜正偃卧。”《老老恒言》记载:“如食后必欲卧,宜右侧以舒脾气。”故有“仰卧不养寿”一说。根据现代医学,大都提倡侧睡,最好是右侧卧最佳,不仅符合人体形态,减少心脏压迫,更能让人神经放松,提高睡眠质量,让疲惫的身体得到最大限度的休养生息。

“腿不张胯”很多人以为这是封建礼教对女子的行为约束,其实不然,无论男女,还是行立坐卧,“张胯”显然都是一种不雅的行为。一方面这种行为会占据大量的公共空间,更不符合中华民族传统礼仪,在我国古代坐姿礼节中,包括“安坐”“跪坐”“蹲踞”“箕踞”“恭坐”“肃坐”以及席地而坐等等,唯独没有张胯而坐。“张胯”在古代被视为有辱斯文的表现,换做女子,简直可以用放荡形骸来形容。

老祖宗总结这三句经典,虽然很多已不符合现代实际,甚至还有一些迷信色彩,但却告诫了我们一些健康常识和做人原则,让我们不得不感慨生活处处皆学问,这些流传千载的俗语老话,不仅映射着老祖宗的智慧光芒,更代表了古人对美好生活的无限向往!

参考资料:百度百科

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俗语“面不仰卧、腿不张胯”,为何这样说呢?

答:农村的老话,总是具有一定的生活经验和道理的,很多都是值得我们去思考和学习的。 俗语“面不仰卧,腿不张胯”,从字面上我们就能够看出一些道理,这是一句讲生活习惯的老话。 “面不仰卧”即不仰卧睡——养生要求 “腿不张胯”即不张胯坐——合乎礼仪 为...

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