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果蔬是寒性、热性?补脾还是养胃?《性味归经速查表》拿走不谢

来源:用户 明月照书窗 收藏 编辑:杨美丽

孩子有孩子的特点。孩子不舒服了,变得娇气、爱哭,特别害怕打针和吃药。为了让孩子少生病,提高免疫力,基础的营养是最为关键的。

宝妈宝爸特别重视“水果蔬菜”在基础营养中的作用,但是对那么多水果蔬菜又不是很了解。今天把果蔬的性味归经速查表送给大家,接下来会把果蔬的食疗小配方及禁忌逐步发给大家!

果蔬是寒性、热性?补脾还是养胃?《性味归经速查表》拿走不谢

中医药理论又”性味归经“学说,即食物皆有”四性五味归经“。

四性:即食物有寒、热、温、凉四种药性。在作用上凉性和寒性、温性和热性有一定同性,只是作用大小不同。还有些食物介于凉性和温性之间,因此被成为”平性“。

五味:即酸、甘、苦、辛、咸。这五种味道是最基本的味道,除此之外还有”淡“和”涩“,一般把淡归于甘,把涩归于酸。不同味道果蔬有不同的作用,比如酸味水果的作用是:健脾开胃、增进食欲,适用于虚汗久泻、尿频遗精等患者。

归经:是指不同的食物分别对机体五脏六腑产生不同的滋养和治疗作用。比如归于心经的果蔬有养心安神的功效,归肺经有益肺解表的功效等。

今天就把《性味归经速查表》发给大家,大家在选择水果蔬菜的时候,可以根据孩子和自身的体制来对应查找选择,后续会给大家发《体质关系对照表》和各种蔬菜水果的特性、疗效和禁忌,希望大家关注我,并对照、了解和学会选择。

果蔬是寒性、热性?补脾还是养胃?《性味归经速查表》拿走不谢

果蔬性味归经速查表

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果蔬性味归经速查表

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什么水果是热性的 ?

答:1、草莓 草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有去火功效,能清暑、解热、除烦。 2、西瓜 西瓜性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。 3、大豆 大豆在滋阴、...

湿热体质适合吃什么水果蔬菜?

答:1、橘子有醒酒利尿的作用,对湿热体质去热利湿的效果。 2、苹果性凉,清热益脾,适合湿热体质的人食用。 3、梨润肺、化痰、止咳,具有解毒的作用,特别适合肺燥咳嗽的人。湿热体质和体内痰湿很有关系。 4、香蕉有润肺滑肠和清热的作用,不仅适合...

蔬菜的属性

答:蔬菜即寒、凉、温、热四种属性。 蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。 据国际物质粮农...

容易上火的人宜吃什么水果

答:凉性水果:适合热性体质火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷 寒性水果:适合热性体质蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、...

哪些水果上火

答:你的这个吃得嘴了烂了,而且还很痒主要是芒果的问题,其次是杏子、桃。 建议你慎吃芒果、杏子、桃子 水果一要适量,不可多吃,以免造成...

四季分别该吃什么水果蔬菜好

答:四季时令水果相信很多人已经习惯了温室大棚和一年四季里餐桌上形形色色的反季“新鲜”蔬菜(且不说什么催熟剂、着色剂,单说起大棚和使用的农药化肥,也算不上什么新鲜),已经习惯了暖气空调,反而忘记了四季本来的温度和滋味。尽量多的食用当季...

体内热喝什么果蔬汁

答:这个最好你到医院检查一下为好,找个好中医调理一下放心一些!想喝果蔬汁也不是不可以,不过不要经常只喝一种,用该多换几种相对来说才是最健康最科学的,推荐你几种:1、有咽喉干肿症状的,用蜜梨膏 蜂蜜甘平,能润肠通便,补肺润喉,又能解毒...

不同颜色的水果有什么效果

答:水果富含糖、维生素以及铁等各种营养元素,对我们的身体非常有益。然而从中医营养角度说,人的体质分寒、热、虚、实。水果也是分寒、热的,北京医院营养科...

果蔬热烫的目的是什么?有哪些方法?(食品化学与...

答:应该是钝化酚酶的活性,减缓果蔬发生酶促褐变。一般是80摄氏度的时候加热10~20min。100摄氏度的时候加热15~30s。

综合果蔬干,热量很高吗?

答:很高,因为水分没有了,所以100g 要很多水果干,加上有的厂家为了口感,加了大量的糖。所以,热量超高,且营养价值没有新鲜果蔬高

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